La última guía a objetivo de pausas activas
Si tienes la oportunidad, dar un paseo corto durante tu hora de piscolabis o en cualquier otro momento del día puede ser una excelente forma de hacer una pausa activa.Aunque esta sugerencia es muy habitual, te recuerdo que se alcahuetería de hacer una actividad en la cual se reactive nuestro cuerpo y nuestra mente se libere un poco de la tensión